February 5, 2016

 

El virus Zika es causado por la picadura de un mosquito. Se cataloga como un arbovirus perteneciente al género flavivirus. 

 

¿Cómo se transmite?

 

Se transmite tras la picadura de un mosquito del género Aedes, como el Aedes Aegypti, que causa el Dengue y la Chikungunya.

 

Tiempo de Incubación

 

Suele oscilar entre 3 y 12 días. Tras este período, aparecen los síntomas. Sin embargo la ingección también puede presentarse de forma asintomática. Según un estudio publicado en la revista médica The New England, una de cuatro personas desarrolla síntomas.

 

*No se ha reportado ninguna mu...

 

El dengue es una enfermedad viral, causada por la picadura de un mosquito aedes aehypti.

Sus síntomas son: cefalea (dolor de cabeza), artralgias (dolores articulares), mialgias (dolores musculares), malestar general, se puede acompañar de náuseas, vómitos, diarreas y dolores abadominales, entre otros.

 

Si su niño presenta uno o mas de estos síntomas o simplemente fiebre acudir inmediatamente a un Centro de Salud.

 

October 7, 2015

Un auto-examen de mamas es un chequeo que una mujer se realiza en casa para buscar cambios o problemas en el tejido mamario. El mismo puede ayudar a detectar quistes u otros problemas mamarios benignos entre los controles. 

 

Realizar un autoexamen de mamas es fácil y sólo lleva unos pocos minutos. El mejor momento para realizarlo es más o menos de 3 a 5 días después del comienzo del periodo.

 

El auto-examen consta de dos partes: ¿Cómo se ven? y ¿Cómo se sienten?

 

La parte del aspecto es fácil. Párate o siéntate enfrente de un espejo con los brazos relajados a los lados. Obse...

 

Recomendaciones para el cuidado del niño sano:

 

  1. Baño todos los días con agua templada a temperatura entre 36.5c a 37c con jabón sin olores / neutro.

  2. Cura de ombligo con alcohol al 70%, 5 a 6 veces al día.

  3. No usar olores como son: bronquina, alcanfor, mentol, entre otros.

  4. Lactancia Materna obligatoria hasta los seis meses de edad.

  5. Alimentar cada 2 horas

  6. Administrar vacunas del Recién Nacido BCG y Hepatitis B al nacer o los primeros 15 días de vida extrauterina.

  7. Llevar a su primera cita con su pediatra a los 15 dias de vida

  8. ...

February 26, 2015

¿Sabías que las uvas ayudan a eliminar el colesterol malo (LDL) y potencian el colesterol bueno (HDL)?

 

Además tienen propiedades que ayudan a combatir la artritis y algunos problemas estomacales.

 

 

January 22, 2015

 

 

1. Realizar ejercicio al menos 30 minutos al día: El ejercicio es totalmente importante en nuestra vida, nos ayuda a mantenernos sanos y fuertes. Realizar actividad física diaria puede ayudarte a bajar los niveles de presión sanguínea, y disminuir riesgos de enfermedades cardiovasculares.

 

2. Dormir lo suficiente: Tener un sueño de buena calidad es fundamental para mantener una vida saludable. Recuerda que debes dormir entre 7-8 horas diarias, por lo que, es sumamente importante establecer una rutina de sueño, acostánse más o menos a la misma hora y sin muchas distraccio...

January 19, 2015

Sabías que se recomienda el consumo de las mandarinas especialmente en el periodo de lactancia, embarazo y en fumadores, ya que, gracias a sus cualidades como antioxidante es fundamental en el cuidado y prevención de enfermedades degenerativas.

 

January 15, 2015

 

 

La guayaba es un fruto muy rico en fibras, por lo que es muy beneficiosa para el intestino.

Además, es una de las frutas que contiene más antioxidantes ya que contiene tres veces la cantidad de antioxidantes que los cítricos, como el limón o la naranja.

 

 

January 14, 2015

¿Sabías que la piña es una fruta muy diurética, que ayuda a eliminar el agua del cuerpo y evita la retención de líquidos?

Además de su poder diurético, tiene un alto contenido de fibra y vitamina C.

 

January 14, 2015

Nos encantan las zanahorias, sabías que su consumo ayuda a la salud de los ojos y la visión nocturna. Además, es muy rica en vitamina A, lo que favorece la protección y el cuidado de la piel.

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¿Cómo realizar un auto-examen de mama?

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